Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 70.51g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Легион Гата с Творогом, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Сметана 15%. Lunch: Магнит Слива. Dinner: Русский Невод Брюшки Семги, Азия Вешенки Маринованные, Магнит Багет Французский, Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|