Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 102.32g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Русский аппетит Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Healthy Food Курица Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Русский аппетит Кофе с Молоком, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Bombbar Топпинг Гранатовый, Иван-Поле Протеиновые Блины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katecherry81's Weight History
|