Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
2114 kcal
|
Fat: 176.30g | Prot: 74.47g | Carbs: 53.21g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Станция Молочная Сливки 20%, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Редис, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Heinz Горчичный Соус, Салат Айсберг, Лента Свиные Ребрышки для Пикника. Dinner: Вино Красное Сухое, Polezzno Миндальная Мука, Now Foods Эритритол, Яичный Желток, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|