Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
2071 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 134.35g | Carbs: 281.54g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Фермерский, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Монастырский, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Prisma Яблоко Антоновка, Ладные Рожки, Белебеевский Сыр Фермерский, Куриное Филе, Соевый Соус, Кунгурский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Фруктовый Сад Яблочный Сок с Мякотью . Dinner: Lorenz Солёные Палочки, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Минтай, Картофель. Snacks/Other: Арахис, Изюм, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Prisma Яблоко Антоновка, Просто Молоко Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|