Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
977 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 48.67g | Carbs: 93.72g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Киндер Шоколад со Злаками , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Байкальский Творог Обезжиренный . Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Милава Сырок Глазированный с Кокосом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
саша 'рпx''s Weight History
|