Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 100.83g | Prot: 57.14g | Carbs: 28.86g.
Breakfast: Сметана 20%, Hochland Фетакса, Станция Молочная Сливки 20%, Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яйцо. Lunch: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|