Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 199.02g | Carbs: 66.40g.
Breakfast: Tõxtaniyoz Молочные Сосиски , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Канталупе Дыни, Tõxtaniyoz Молочные Сосиски , Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Bisyor Курут, Prime Star Печенье Овсяное , KFD Nutrition Premium WPI 90. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|