Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1992 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 133.65g | Carbs: 241.58g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Prisma Яблоко Антоновка, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кунгурский Молоко 2,5%. Dinner: Помидоры, Соевый Соус, Кунгурский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Морковь, Томатная Паста, Красная Фасоль. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка, Арахис, Изюм, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Грецкие Орехи, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Prisma Яблоко Антоновка, Просто Молоко Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|