Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 117.07g | Prot: 79.07g | Carbs: 38.19g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Delicato Кокосовое Масло, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Вологжанка Сливки 10%, Пятерочка Помидоры, Вологодское Яйцо. Lunch: Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Грецкие Орехи, Хлеб Кето1, Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Магнит Шпик Классический, Щи со Свининой. Dinner: Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Капуста Белокочанная, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе с Шампиньонами в Сметане2. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|