Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 47.11g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Дудник Торт Йогуртовый, Йогурт, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сыр Российский, Багет, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Белорусская Лавка Сальтисон, Гречка Отварная. Dinner: Дыня, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Салат Овощной, Багет, Бекон. Snacks/Other: Глобус Ромовая Баба, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PiterGirl86's Weight History
|