Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 48.79g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Батон, Картошка Печеная, ВкусВилл Капуста Квашенная , Лечо, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: От Палыча Наполеон Малиновый, От Палыча Медовик. Snacks/Other: Astrale Вино Красное Сухое, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КОООТдаша's Weight History
|