Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
68 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 106.88g | Carbs: 85.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Запеканка2, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Lunch: Творог (Обезжиренный), Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Лук, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Dinner: Мичурино Запеканка Творожная с Изюмом, Pretto Сыр Рикотта, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|