Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 137.09g | Carbs: 160.63g.
Breakfast: Бахетле Сыр Маасдам 45%, Сосиски из Филе Индейки, Роскар Яичный Белок, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Окское Яйцо Отборное, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки. Lunch: Булгур С Курицей В Сливочном Соусе. Dinner: Milka Конфеты, Магнит Арбуз, Beanhearts Салат Греческий С Креветками, Яблочный Пирог С Заварным Кремом. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Oreo Mini Oreo. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_milkyway's Weight History
|