Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 109.78g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Pretto Кремчиз, Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлебцы с Черным Рисом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие, Тыквенные Семечки. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Руккола, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Увелка Булгур. Dinner: Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Теос 2%, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Сладкий Красный Перец, Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Морозова75's Weight History
|