Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 60.56g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Мёд, Капучино на растительном молоке, Блинчики воскресные. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Растительное Масло Канолы, Помидоры, Магнит Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кекс а-ля по ГОСТу. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakovankoelena83's Weight History
|