Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 97.53g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: Фрукты Слива, Вигода Арахис Сушеный, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Білоцерківський Творог 5%, Банан, Кофе. Lunch: Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Запечённая цветная капуста с лососем. Dinner: Арбуз, Красное Яблоко, Молокія Кефир 1%. Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izosya.polskaya's Weight History
|