Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1052 kcal
|
Fat: 18.81g | Prot: 94.21g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Националь Миндальные Лепестки, Красные Вишни, Russian Performance Standard Multicomponent Protein, Русский аппетит Пектин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе, Mivimex Соус Перцовый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Магнит Слива, Eco Botanica Зефир, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Ламинария, Рецепты Моря Тунец в Томатном Соусе, Кукуруза. Snacks/Other: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|