Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
3080 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 94.39g | Carbs: 280.78g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Яблоко. Dinner: Global Village Картофель по Деревенски, Ладога Настойка Сладкая Брусничная. Snacks/Other: Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Хрустим Сухарики, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|