Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1967 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 53.57g | Carbs: 276.51g.
Breakfast: Дымов Мясные Чипсы Свинина, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Чай с Молоком и Сахаром, Coca-Cola Кола, Добрый Добрый Cola, Восход Торт Домашний со Сметаной, Красное и Белое Коктейль Орехово-Фруктовый. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Fish House Хек Филе Медальон, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кола. Dinner: Махеевъ Майонез Оливковый, Красное и Белое Коктейль Орехово-Фруктовый, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Банан, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Alpen Gold Maxfun Зимний Ягодный Микс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krugovyh.natasha's Weight History
|