Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2023:
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894 kcal
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Fat: 32.22g | Prot: 48.65g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: トップバリュ 低糖質 豆乳飲料 ココア, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), マイプロテイン プロテイン, 乾燥ゴマ, CGC 脂肪ゼロプレーンヨーグルト, バナナ. Lunch: さつまいも(蒸し), キャベツ, 伊藤ハム 温めいらずのミートボール, ぶりの塩焼き. more...
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steady weight
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