Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 81.14g | Carbs: 124.95g.
Lunch: Red Star Labs Whey Protein Melon-Banana, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Мираторг Смесь Мексиканская, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофельное Пюре на Воде, Приготовленный Яичный Желток. Dinner: Вкусно и Точка Капучино, Вкусно и Точка Чикенбургер, Йола Творог с Наполнителем «Ванильный Пломбир» 3%. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyusha_Belyakova99's Weight History
|