Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
79 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 72.43g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Шпинат, Белая Дача Рукола, Салат из Помидоров и Огурцов, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , Чай, Котлета Куриная, Вастэко Полба Отварная . Dinner: Куриные Котлеты, Белая Дача Рукола, Шпинат, Ароматы Жизни Масло Льняное, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|