Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 51.86g | Carbs: 216.62g.
Breakfast: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Хлеб Питерский, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет. Lunch: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Картошка Вареная, Globus Мойва Вяленая. Dinner: Арбуз, Картошка тушенная со свининой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|