Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
2016 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 91.12g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Шамса Батончик Кукурузный, Антон Палыч Сыр Копыльское Золото, Микоян Сервелат Коньячный, Минская Марка Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Milky Way Minis, Orion Choco Pie Original, Шамса Хлеб Чесночный, Закуска тёщин язык, Яйцо Куриное, Помидоры, Ратимир Сосиски Приморские со Сливочным Маслом, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: Антон Палыч Сыр Копыльское Золото, Микоян Сервелат Коньячный, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Спагетти. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|