Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
2083 kcal
|
Fat: 110.99g | Prot: 75.42g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Микоян Сервелат Коньячный, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Суп с рисом🍚, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский. Dinner: Острый с Креветкой Ролл Risexpress , Запечённый Сет Risexpress , Филадельфия Спайси Ролл Risexpress, Пицца Сан-Ремо Risexpress, Цезарь Салат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|