Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 89.23g | Carbs: 185.86g.
Breakfast: Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Минская Марка Молоко 1,5%, Сыр Российский Хлопенич, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Микоян Сервелат Коньячный, Пятерочка Сахар, Минская Марка Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Bounty Bounty, Клубника с Сахаром, Суп с рисом🍚. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский Хлопенич, Филадельфия Спайси Ролл Risexpress, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Maltagliati Спагетти . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|