Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 86.48g | Carbs: 226.41g.
Breakfast: Сыр Российский Хлопенич, Агротек Сосиски Молочные, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Табрис Компот Ягодный, Минская Марка Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Пятерочка Сахар. Lunch: Milky Way Minis, Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Maltagliati Спагетти , Магнит Чеснок , Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: Jolly Time Попкорн с Сыром, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Сыр Российский Хлопенич . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|