Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2694 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 112.96g | Carbs: 384.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная, Ашан Банан, Сахарный Песок. Lunch: Куриная Грудка, Сливочное Масло, Рис, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|