Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 67.79g | Carbs: 208.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Индилайт Ветчина из Индейки, Простоквашино Сметана 20%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Чай, Борщ со Свининой. Dinner: Солнцепек Блинчики без Начинки, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Растительное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Плов с Курицей. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solovei.kor's Weight History
|