Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 104.92g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Тёма Биолакт 3,4%, Гарнец Рисовая Мука, Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Село Зелёное Творог 9%. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Шпинат, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку. Dinner: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти Отварные, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Caramel, R.A.W. Life Coconut Cookie Crisps, Тёма Биолакт 3,4%, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Perrier Perrier & Juice, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunshine9898's Weight History
|