Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 119.21g | Prot: 59.40g | Carbs: 26.43g.
Breakfast: Зеленый Перец, Бразильские Орехи, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Бондюэль Оливки с Косточкой, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|