Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 76.23g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, МК Балтика Сардельки Колобки с Сыром, Авокадо Авокадо Хасс, Barilla Pesto Alla Genovese, Карат Сливочный Сыр Violette, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Сметана 20%, Вязанка Сосиски Сливушки, Макароны Отварные. Dinner: Бахетле Пирог с Курицей и Рисом. Snacks/Other: Sporty Печенье Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|