Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 124.16g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Банан, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Американо, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Novus Овочі Асорті-Гриль, Грецкие Орехи, Чернослив, Сильпо Виноград Кишмиш, Рыба на Гриле, Запеченная или Жаренная Рыба, Фрукты Слива, Вино Сухое, Сыр Сулугуни, Греческий Салат, Куриные Наггетсы, Свинина Запеченая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izosya.polskaya's Weight History
|