Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 107.27g | Prot: 77.20g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Valio Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Батон Нарезной. Lunch: Гречка Отварная, Райт Котлета Домашняя Жареная, Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Станичные Семечки Солёные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Райт Котлета Домашняя Жареная, Макфа Спагетти Отварные, Кетчуп, Батон Нарезной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Valio Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танябудетстройной's Weight History
|