Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1007 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 75.65g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Замороженные Ягоды, Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Тесто Шоколадного Печенья. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katskurat's Weight History
|