|
Lähti turvotus poikkeen viidessä päivässä. 🙂
|
73.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 85.60g | Carbs: 230.90g.
Breakfast: Valio Vadelmakeitto, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Puolukka, Valio Arki Rae Rasvaton, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Valio Viola Ruohosipuli Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat, Lounashetki Kana Feta Salaatti. Dinner: Felix Burger Dressing Street Kitchen, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Valio Arki Rae Rasvaton, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Perhesalaattisekoitus. Snacks/Other: Fazer Tutti Frutti Fruity Choco, Latte, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jennimp#'s Weight History
|