Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 63.03g | Carbs: 107.43g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Овсяное "5 Злаков" , Hershey's Клубничный Сироп, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Sveza Фета Нежная, Гурманика Пирожное Муссовое Малиновое, Кофе с Молоком, Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап., Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки без Косточек, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Fish House Соломка Вяленая Горбуша. more...
|
|
3146 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 12 minutes, Resting - 10 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|