Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
946 kcal
|
Fat: 19.17g | Prot: 62.11g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Бековский Зефир, Щедрые Хлебец Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дыня, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvsninka's Weight History
|