Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2758 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 265.30g | Carbs: 238.68g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог 0,2%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Now Omega-3. Lunch: Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Лотос Котлеты Куриные Пожарские , Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|