Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 132.38g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, 🫓 осяноблин. Lunch: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Булгур, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Other: Магнит Персик, Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|