|
Неожиданно,т.к.вышла за пределы РСК
|
63.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 73.02g | Carbs: 234.61g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кофе с Сахаром, Царицыно Ветчина из Индейки Столетовский Мясной Двор, Белый Хлеб, Тандер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Лечо, Плов с Говядиной. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Царицыно Ветчина из Индейки Столетовский Мясной Двор, Белый Хлеб, Чай. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Пивной Напиток Аливария Белое, Тандер Сыр Сливочный 50%, Царицыно Ветчина из Индейки Столетовский Мясной Двор, Белый Хлеб, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Лечо, Плов с Говядиной, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Красное Яблоко. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 37 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
29 Mar 15 by member: Evgenyeremenko
|
Evgenyeremenko,я б сказала даже очень много
30 Mar 15 by member: Худеющая Юличка
|
Как посчитать рск? У меня не считает
31 Mar 15 by member: Koshka1.1
|
Koshka1.1,внизу дневника питания нажимаешь Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество....правда мне насчитала система аж 1700ккал-эт очень много для меня
31 Mar 15 by member: Худеющая Юличка
|
У меня внизу дневника питания только то,что он сам считал 2000.там в меню есть рск рассчитать.он пишет,что я еще не рассчитала. Все заполняю, а рск не считает. Не реагирует на нажатие
31 Mar 15 by member: Koshka1.1
|
Koshka1.1,попробуй тогда здесь:bilet.pp.ru/diet_calorie_calculator.php Эти расчёты мне больше по душе пришлись:)
31 Mar 15 by member: Худеющая Юличка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|