Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 106.30g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Magnum Сэндвич с Говяжьей Котлетой, Ролл Калифорния. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сливки 10%, Barilla Спагетти #5. Dinner: SPAR Томаты Сливка, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Большие Креветки (4). Snacks/Other: Фруто Няня Пюре из Чернослива. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|