Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 83.75g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Красные Помидоры, Вязанка Ветчина Филейская, Омлет с Молоком. Lunch: Петрушка, Болгарский Перец, Лук, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красные Помидоры. Snacks/Other: Пряник, Красное Яблоко, Пряник, Бутерброд с Колбасой, Чай. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana'B's Weight History
|