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61,8 15,1 19,7%
Me lesioné xd
Medidas:
Biceps estirado: 31
Biceps flexionado: 35
Antebrazo: 29
Pecho: 103
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77 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2023:
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1842 kcal
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Fat: 79.53g | Prot: 125.00g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Pechuga de Pollo, McKay Triton, Loncoleche Leche Descremada. Lunch: Porotos con Tallarines. Dinner: Huevo Revuelto, Loncoleche Leche Descremada, Jamón de Pavo, Soprole Queso Gauda Laminado, Hallulla. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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