Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 35.11g | Carbs: 98.59g.
Breakfast: Макси Смесь Дуэт Семечка, Чудо Йогурт . Lunch: Сметана 15%, Бондюэль Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Конфета, Ёбатон Jamy Pie. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Рожке, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|