Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 106.17g | Carbs: 105.56g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Lunch: Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Овощами и Кукурузным Айоли. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Много Лосося Моти Манго-Маракуйя, Pobo Моти Клубничный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|