Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 73.43g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: Версаль Конфета, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Domino’s Pizza Пицца 3 Мяса. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Твердые Конфеты. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|