Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 56.55g | Carbs: 141.31g.
Breakfast: Ухтышки Растворимое Какао, Кофе, Сахар, Йогурт в мультеварке, Блины на кефире. Lunch: Сахар, Блины на кефире, Капуста Тушеная, Индилайт Буженина, Кофе. Dinner: Сахар, Кофе, Тефтели с Рисом, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|