|
Härligt! Det var lite iallafall, -0,5 kilo sen i fredags. -0,7 sen i torsdags. Jag reggade båda dagarna för jag hamnade under 75 kilo.
|
74.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
855 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 44.02g | Carbs: 14.69g.
Breakfast: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Lunch: Keso, ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Dinner: ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Crème Fraiche. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|