Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 95.28g | Carbs: 79.02g.
Breakfast: Три Кита Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Красная Икра Икра Горбуши. Lunch: ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Миндаль Миндаль, Bombbar Сгущёнка Варёная, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, ВкусВилл Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Американо, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poklad_lena's Weight History
|